Aliments et nutriments
Sais-tu que les aliments contiennent des nutriments qui apportent à ton organisme l’énergie nécessaire à son fonctionnement ? Mais ils permettent également sa construction et sa protection. Manger équilibré et varié permet l’apport de tous les nutriments dont ton corps a besoin pour remplir ces fonctions. Mais attention la notion d’équilibre alimentaire, illustrée par les pyramides alimentaires, varie d’un pays à l’autre en fonction des recommandations nutritionnelles.
