Lebensmittel und Nährstoffe

Lebensmittel und Nährstoffe

Weisst Du, dass Lebensmittel Nährstoffe enthalten, die Deinem Organismus die zur Funktion notwendige Energie liefern? Sie bauen ihn aber auch auf und schützen ihn. Ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung gibt Deinem Körper alle zur Funktion nötigen Nährstoffe. Doch Vorsicht: Ausgeglichene Ernährung, die durch die Lebensmittelpyramiden illustriert wird, variiert je nach Ernährungsempfehlungen von Land zu Land.

Die Lebensmittelgruppen

Mais, Brot, Birne... Woher stammen die Lebensmittel, die ich esse?

Die Zusammensetzung von Lebensmitteln aus verschiedenen Nährstoffen

Lerne die Nährstoffe kennen!

Die Rolle der Nährstoffe

Die Nährstoffe − Wozu sind sie da?

Ausgewogene Ernährung

Darstellungen ausgewogener Ernährung weltweit